AIに聞いた「無理をしているサイン」

AIに聞いた。
自分が無理をしているかどうか、
どうやって、
気づけばいいんだろう。

AIは、
数値や診断の話を、
持ち出さなかった。

「無理は、
感情より先に、
行動に現れます」

予定が、
必要以上に重く感じる。

小さな連絡に、
強く疲れる。

休んでも、
回復した感じがしない。

それらは、
怠けではなく、
調整不足のサイン。

AIは続けた。

「無理をしている人ほど、
自覚がありません」

できてしまうから、
続けてしまう。

我慢できるから、
止まれない。

でも、
壊れる直前まで、
人は普通に振る舞える。

だからこそ、
調子が悪い理由を、
探しすぎないほうがいい。

まずは、
「最近、重いな」と
感じた自分を、
信じる。

それも、
立派な判断だと、
AIは言った。

無理をしているサインは、
劇的じゃない。

静かで、
毎日の中に、
紛れている。

それに気づけたなら、
今日はもう、
十分だと思う。